游蛙泳小技巧(蛙泳的技巧与方法)

编辑: 小芯儿  时间: 2022/12/29 23:24:37  标签: 蛙泳

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  • 1.蛙泳怎么游得快又轻松技巧
  • 2.蛙泳游得快的技巧
  • 3.蛙泳游得快的技巧
  • 4.为什么蛙泳会撅屁股
  • 1、1蛙泳入门口诀:两臂同时划水,抬头吸气紧相随。

    游蛙泳小技巧(蛙泳的技巧和方法)

    2、收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴。

    ps:(如何游蛙泳)

    3、收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿。

    4、此种配合要牢记,协调配合要学会。

    ps:(学蛙泳的小窍门)

    5、2蛙泳手臂动作口诀:蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下。

    6、两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。

    ps:(游泳技巧初学者蛙泳)

    7、划到肩下快收手,两肘用力向里夹。

    8、双手平行向前伸,伸直放松往前进。

    ps:(蛙泳的注意事项及技巧)

    9、3蛙泳腿部动作口诀:蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。

    10、收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。

    ps:(游蛙泳正确姿势)

    11、边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。

    12、用力向后蹬夹水,两脚并拢漂会。

    总结:以上就是编辑:【小芯儿】整理原创关于《

    蛙泳的技巧与方法

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