蛙泳窄蹬腿怎么练(蛙泳窄蹬腿怎么练视频)

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蛙泳窄蹬腿伤膝盖吗 蛙泳窄蹬腿怎么练

1、如果你想要追求蛙泳的速度而训练窄蹬腿的话，可以试试看这个练习，当然，开始上手窄蹬腿的时候，尽量要做足热身，以防姿势还没到位，就对膝盖造成太大的压力。

2、两腿并拢，脚往屁股靠拢。

ps:(蛙泳窄蹬腿怎么练高手训练)

3、分开两脚掌，向外翻。

4、蹬+夹，脚掌内旋并拢。

ps:(蛙泳蹬腿窍门)

总结：以上就是编辑：【云熙耿】整理原创关于《

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