以下内容关于《
1、当然要，腰部肌肉要辅助发力。
2、游蛙泳，如能使用腰力以使身体波浪式前进，更为有效。
ps:(蛙泳的腿如何蹬)
3、吸气时将身体抽离水面减低水阻，吸气后腰力回弹压水向前推进行滑行动作。
总结：以上就是编辑：【强成龙】整理原创关于《
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