以下内容关于《
深蹲会不会使大腿变粗 注意3点才不会变粗
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2、这样的个深蹲动作，不管你是杠铃深蹲，还是哑铃深蹲都是个标准的动作，对你的膝盖和宽关节影响非常的小。
ps:(深蹲的标准动作 女性)
3、新手练习时定要做标准，切急为了求数量和完成计划放松对自己的要求。
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深蹲的标准动作视频
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