以下内容关于《
增重和增肥的区别 无氧运动能增重吗
》的解答。1.增重需要有氧运动还是无氧运动?2.增重和增肥的区别 无氧运动能增重吗3.做了无氧运动体重增加4.增重的无氧运动1.肥肉就是脂肪，所以增肥就是增加脂肪。
2.它和“增重”有关系，但并不相等。
ps:(有没有什么增肥增重的方法)
3.因为骨骼肌含量增长，也可以增重，却不是增肥。
4.显然，提问者的意思是有氧运动能否增重，而不是让自己长脂肪、胖起来。
ps:(增肌和增重的区别)
总结：以上就是编辑：【林妍】整理原创关于《
增重和增肥的区别
》优质内容解答希望能帮到您。