以下内容关于《
平板支撑可以瘦手臂吗?平板支撑可以瘦哪里?
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2.平板支撑主要是用来调节全身的肌肉，发力的部位是腹部肌肉、臀部和腿部，手臂并不需要发力，因此平板支撑并不能起到瘦手臂的作用，但它可以结实手臂的肌肉，如果你手臂的肉比较松弛，长期做平板支撑可以让你的手臂更紧实。
ps:(平板支撑可以瘦身吗)
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平板支撑可以瘦手臂吗?
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