以下内容关于《
平板支撑为什么腰疼 做平板支撑腰疼原因
》的解答。1.做平板支撑腹部疼还能坚持做吗?2.平板支撑后小腹疼痛是正常的吗3.为什么平板支撑腹部疼4.平板支撑为什么腰疼1、停止锻炼练习平板支撑可以锻炼腰椎、脊柱，预防腰椎间盘突出症，但是已经有症状的人，则不宜继续练习，以免练习时加重病情。
2、及时就医如果做平板支撑有腰腹疼痛的现象，应该立即停止练习，去医院检查看是否有腰间盘突出或者腰椎损伤。
ps:(做平板支撑肚子疼怎么办)
3、好好补肾如果你做平板支撑经常腰疼，而且动作也是标准的。
4、那么，或许你得好好补补肾了。
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5、另外，平时需要注意下自己的不良坐势，切忌总是弯腰含胸驼背的，这样时间长了容易造成腰肌劳损。
6、腰肌劳损自然导致你每次做平板支撑就会腰疼哦。
ps:(做平板支撑腰疼怎么办)
7、补肾的食物：经常腰疼是肾不好，可多吃些羊肉、驴肉、核桃、黑枣、山药等补补肾。
总结：以上就是编辑：【丫丫俐】整理原创关于《
做平板支撑腹部疼还能坚持做吗?
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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