以下内容关于《
练单杠有什么好处(练单杠有什么好处长个吗)
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2、增加手臂肌肉单杠使用的是双臂的力量，能够促进手臂肌肉的发育，使手臂更加有型有力量，对塑性有帮助。
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3、帮助长高单杠的时候会拉升全身的细胞，锻炼背部和腰部的肌肉，促进骨骼的生长和发育，可以帮助正在生长发育过程的青少年长高。
4、注:不要过多的做单杠以免造成反效果。
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