以下内容关于《
山羊挺身对女性有什么好处 女性练山羊挺身的好处
》的解答。1.山羊挺身练哪部分肌肉2.山羊挺身是练什么的3.女性练山羊挺身的好处4.山羊挺身对女性有什么好处1、山羊挺身动作能够锻炼我们的身体，对我们健身是非常有效的。
2、尤其对于女性朋友而言，这个动作更是非常适合，因为能够有效的锻炼我们的臀部肌肉，起到提臀的作用，经常做山羊挺身动作，能够有效让我们的臀部收紧，且曲线越来越完美。
ps:(山羊挺身锻炼哪里)
3、另外这个动作也需要我们腹部发力，所以也能够锻炼到腹肌。
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山羊挺身练哪部分肌肉
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